Miód lipowy w diecie i kosmetyce
Kwiecień 3, 2015
Jak przekonać rodziców, że DJ na wesele to dobry wybór?
Kwiecień 15, 2015

Stepery – doskonałe dla fitnessu

Stepery to urządzeni sportowe, pozwalające na ćwiczenie zarówno na siłowni, jak i w zaciszu domowym. Coraz więcej osób decyduje się na zakup profesjonalnego stepera ze względu na ich niewielki kształt oraz możliwość przechowywania ich nawet pod łóżkiem czy w szafce. Stepery umożliwiają ćwiczenie w domu, nawet podczas oglądania telewizji. Ich wykorzystanie jest bezpieczne i łatwe, dlatego nie jest konieczne konsultowanie się z doświadczonymi trenerami.

Obecnie wiele nowoczesnych steperów posiada dodatkowo niewielki komputer, który umożliwia monitorowanie konkretnych wartości podczas wykonywania ćwiczeń. W zależności od producenta może być to ilość wykonanych powtórzeń, monitorowanie spalonych kalorii, pracy serca, tętna i wielu innych. Również natężenie treningu może być regulowane w zależności od indywidualnych preferencji oraz zaawansowania. Co powinno charakteryzować wysokiej jakości steper? Przede wszystkim doskonałe wykonanie.

Steper musi być stworzony z trwałych, odpornych na ścieranie i odpryskiwanie materiałów. Dodatkowo powierzchnia na której układamy stopy powinna być zabezpieczone przed niekontrolowanym poślizgiem. W jakich sytuacjach wykorzystywane są stepery? Najczęściej dzięki nim możliwe jest wzmacnianie mięśni śródstopia, łydek, ud oraz bioder. Ważnym elementem ćwiczeń na steperach jest możliwość spalania tkanki tłuszczowej. Stepery wspomagają w wyszczuplaniu sylwetki ciała, jak również w redukowania nadmiernej ilości cellulitu.Stepery odpowiednio użytkowane nie będą zagrożeniem dla zdrowia.

Stepery i wiele innych sprzętów do treningu znajdziesz w hurtowni sportowej http://www.sk-sport.pl/

Share

1 Komentarz

  1. Adam napisał(a):

    Nic nie jest tak dobre jak bieganie na świeżym powietrzu, a nie siedzenie w domu i ćwiczenie w domu. Ja nigdy bym nie zakupił steperów, nie ma jak ruch na świeżym powietrzu.
    Adam ostatnio opublikował…10 najważniejszych wskazówek dla początkującego kamerzysty.My Profile

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

CommentLuv badge